Quru gözlərin bir çox potensial səbəbi var:
Kompüter istifadəsi- Bir kompüterdə işləyərkən və ya bir smartfon və ya digər portativ rəqəmsal cihazdan istifadə edərkən gözlərimizi daha az və daha az tez-tez yanıb-sönməyə meyl edirik. Bu, daha böyük gözyaşardıcı buxarlanmasına və quru göz simptomlarının riskini artırmağa səbəb olur.
Əlaqə linzaları- Əlaqə linzalarının quru göz problemlərini nə qədər pisləşdirə biləcəyini müəyyən etmək çətin ola bilər. Lakin quru gözlər insanların təmasları taxmağı dayandırmasının əsas səbəbidir.
Qocalma- Quru göz sindromu hər yaşda baş verə bilər, ancaq yaşınızda daha çox rast gəlinir, xüsusən 50 yaşdan sonra daha çox rastlaşır.
Qapalı mühit- Kondisioner, tavan pərəstişkarları və məcburi hava istilik sistemləri hamısı qapalı rütubəti azaldır. Bu, quru göz simptomlarına səbəb olan gözyaşardıcı buxarlanma sürətləndirə bilər.
Açıq mühit- Quru iqlim, yüksək yüksəkliklər və quru və ya küləkli şərait quru göz risklərini artırır.
Hava səyahət- Təyyarələrin kabinələrindəki hava son dərəcə qurudur və xüsusilə tez-tez uçanlar arasında quru göz problemlərinə səbəb ola bilər.
Siqnalı- Quru gözlərə əlavə olaraq, siqaret çəkmək, o cümlədən digər ciddi göz problemləri ilə əlaqələndirilmişdirMacular degenerasiya, kataraktlarvə s.
Dərman- Bir çox resept və toxunulmaz dərmanlar quru göz simptomları riskini artırır.
Maskalı- bir çox maskalar, məsələn, yayılmasından qorumaq üçün geyilənlər kimiCOVID-19, maska və göz səthinin üstündən havanı məcbur edərək gözləri qurutmaq olar. Bir maska ilə eynək taxmaq havanı gözlərin üstünə yönəldə bilər.
Quru gözlər üçün ev müalicəsi
Yüngül quru göz simptomlarınız varsa, həkimə getmədən əvvəl rahatlıq almağa cəhd edə biləcəyiniz bir neçə şey var:
Daha tez-tez yanıb-sönür.Tədqiqatlar göstərdi ki, insanlar kompüter, smartfon və ya digər rəqəmsal ekrana baxarkən normaldan daha az yanıb-sönməyə meyllidirlər. Bu azalmış qırış dərəcəsi quru göz simptomlarına səbəb ola bilər və ya pisləşə bilər. Bu cihazlardan istifadə edərkən daha tez-tez yanıb-sönmək üçün şüurlu bir səy göstərin. Ayrıca, gözlərinizdə yeni bir göz yaşı qatını tam yaymaq üçün, tam yanıb-sönən, gözlərinizi bir-birinə sıxaraq, gözlərinizi bir-birinə sıxaraq edin.
Kompüter istifadəsi zamanı tez-tez fasilələr çəkin.Burada yaxşı bir qayda, ən azı 20 dəqiqədə ekrandan uzaqlaşmaq və ən azı 20 saniyə gözlərinizdən ən azı 20 fut olan bir şeyə baxın. Göz həkimləri bunu "20-20-20 qayda" adlandırır və buna tabe olmaq quru gözləri rahatlaşdırmağa kömək edə bilər vəKompüter gözü gərginliyi.
Göz qapaqlarını təmizləyin.Yatmadan əvvəl üzünüzü yuyarkən, quru göz simptomlarına səbəb olan gözlərin xəstəliklərinə səbəb ola biləcək bakteriyaları silmək üçün göz qapaqlarını yumşaq bir şəkildə yuyun.
Keyfiyyətli gözlük geyin.Gün işığında açıq havada olduqda, həmişə geyingözlüklügünəşin 100% -ni blok edirUv şüaları. Ən yaxşı qorunma üçün, quru göz simptomlarına səbəb ola biləcək və ya səbəb ola biləcək və ya pisləşə biləcək və ya digər qıcıqlandırıcılardan gözlərinizi qorumaq üçün eynək seçin.
Kainat optik, gözlük üçün kompüter istifadəsi və rəngli linzalar üçün zireh mavi də daxil olmaqla göz mühafizəsi linzaları üçün bir çox variant təqdim edir. Zəhmət olmasa həyatınız üçün uyğun bir linz tapmaq üçün aşağıdakı linki vurun.
Həyatınız üçün uyğun bir linza tapmaq üçün link.