Son illərdə uşaqlar və yeniyetmələr arasında miyopiya məsələsi getdikcə ağırlaşan, yüksək bir hadisə nisbəti və gənc başlamağa meylli bir tendensiyaya malikdir. Bu, əhəmiyyətli bir cəmiyyət sağlamlığı narahatlığına çevrildi. Elektron cihazlara uzanan, açıq fəaliyyətlərin olmaması, qeyri-kafi yuxu və balanssız diyetlərin olmaması, uşaq və yeniyetmələrin görmə qabiliyyətinin sağlam inkişafına təsir göstərir. Buna görə uşaq və yeniyetmələrdə miyopiyanın effektiv nəzarəti və qarşısının alınması vacibdir. Bu yaş qrupundakı miyopinin qarşısının alınması və nəzarətinin məqsədi, erkən başlanğıc miyopi və yüksək miyopiyanı, eləcə də yüksək miyopiyadan yaranan müxtəlif fəsadların qarşısını almaq və ya miyopiyanı müalicə etməkdənsə, yüksək miyopiyadan yaranan müxtəlif fəsadların qarşısını almaqdır.
Erkən başlanğıc miyopiyasının qarşısını alır:
Doğuşda, gözlər tam inkişaf etməyib və hiperopiya vəziyyətindədir (Farsightedness), fizioloji hiperopiya və ya "hiperopik ehtiyat" kimi tanınır. Bədənin böyüdükcə, gözlərin refraktiv statusu tədricən hiperopiyadan Emmetropiyaya (nə də uzaqgörəlik, nə də yaxınlıqdakı bir vəziyyət), "emmetropizasiya" adlanır.
Gözlərin inkişafı iki əsas mərhələdə baş verir:
1. Körpüydə sürətli inkişaf (3 yaşdan doğuş):
Yenidoğanın gözünün ortafi uzunluğu 18 mm-dir. Gözlər doğuşdan sonrakı ilk ildə ən sürətli böyüyür və üç yaşına qədər eksensiya uzunluğu (gözün arxasına qədər məsafə) təxminən 3 mm, hiperopiya dərəcəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
2. Yeniyetməlikdə yavaş böyümə (3 il yaşlığa qədər):
Bu mərhələdə eksenel uzunluğu cəmi 3,5 mm-ə qədər artır və refraktiv vəziyyət Emmetropiyaya doğru irəliləməyə davam edir. 15-16 yaşına qədər göz ölçüsü, təxminən (24.00 × 0.52) mm (24.00 × 0.52) mm, bundan sonra minimal artım ilə kişilər üçün (24.00 × 0.52) mm (23.33 × 1.15) mm.
Uşaqlıq və yeniyetmələr illəri vizual inkişaf üçün vacibdir. Erkən başlanğıc miyopiyasının qarşısını almaq üçün üç yaşında, hər altı ayda tövsiyə olunan bir xəstəxanaya baş çəkərək üç yaşında müntəzəm görmə inkişafının yoxlanmasına başlamaq tövsiyə olunur. Miyopiyanın erkən aşkarlanması çox vacibdir, çünki miyopiyanı erkən inkişaf etdirən uşaqlar daha sürətli irəliləyiş əldə edə bilər və yüksək miyopi inkişaf etdirə bilər.
Yüksək miyopiyanın qarşısını alır:
Yüksək miyopiyanın qarşısının alınması miyopiyanın irəliləməsinə nəzarət etməyi əhatə edir. Myopia'nın əksər halları anadangəlmə deyil, aşağıdan mülayim və sonra yüksək miyopiyaya qədər inkişaf edir. Yüksək miyopiya, makula degenerasiya və retinal ayrılması kimi ciddi fəsadlara səbəb ola bilər, bu da görmə dəyərsizləşməsinə və ya korluğa səbəb ola bilər. Buna görə, yüksək miyopiyanın qarşısının alınmasının məqsədi yüksək səviyyədə irəliləyən miyopiya riskini azaltmaqdır.
Yanlış təsəvvürlərin qarşısını alır:
Yanlış təsəvvürə 1: Miyopia müalicə edilə və ya geri çevrilə bilər.
Mövcud tibbi anlayış miyopiyasının nisbətən dönməz olduğunu gözləyir. Cərrahiyyə miyopiyanı "müalicə edə bilməz" və əməliyyatla əlaqəli risklər qalır. Bundan əlavə, hər kəs əməliyyat üçün uyğun bir namizəd deyil.
Yanlış təsəvvür 2: Eynək taxmaq miyopiyasını pisləşdirir və göz deformasiyasına səbəb olur.
Miyopik, zamanla göz gərginliyinə səbəb olan zəif bir vəziyyətdə gözləri tərk etdikdə eynək taxmıram. Bu gərginlik miyopiyanın irəliləməsini sürətləndirə bilər. Buna görə düzgün təyin edilmiş eynək taxmaq, məsafə görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq və miyopik uşaqlarda normal vizual funksiyanı bərpa etmək üçün çox vacibdir.
Uşaqlar və yeniyetmələr böyümə və inkişafın vacib bir mərhələsindəyik və gözləri hələ də inkişaf edir. Beləliklə, elmi və rasional olaraq görmə qabiliyyətini qorumaq çox vacibdir.Beləliklə, miyopiyanı necə təsirli və idarə edə bilərik?
1. Düzgün göz istifadəsi: 20-20-20 qayda izləyin.
- Ekran vaxtının hər 20 dəqiqəsi üçün 20 metr (təxminən 6 metr) bir şeyə baxmaq üçün 20 saniyəlik fasilə verin. Bu gözləri rahatlamağa və göz gərginliyinin qarşısını almağa kömək edir.
2. Elektron cihazın ağlabatan istifadəsi
Ekranlardan uyğun bir məsafəni qoruyun, orta ekranın parlaqlığını təmin edin və uzun müddət davam etməyin. Gecə işini öyrənmək və oxumaq üçün gözdən qoruyan masa lampalarından istifadə edin və yaxşı duruşu qorumaq, kitabları gözdən 30-40 sm məsafədə saxlamaq.
3. Açıq fəaliyyət vaxtını artırın
Gündəlik iki saatdan çox açıq fəaliyyət miyopi riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Günəşdən ultrabənövşəyi işığı, həddindən artıq eksenel uzanma, miyopiyaya təsirli olan gözlərdə Dopaminin ifrazını təbliğ edir.
4. Daimi göz müayinələri
Daimi yoxlama və görmə sağlamlığı qeydləri miopiyasının qarşısını almaq və nəzarət etmək üçün açardır. Miyopiyaya meylli olan uşaqlar və yeniyetmələr üçün müntəzəm müayinələr, problemləri erkən müəyyənləşdirməyə və vaxtında profilaktik tədbirlərə icazə verməyə kömək edir.
Uşaqlarda və yeniyetmələrdə miyopiyanın meydana gəlməsi və irəliləməsi çox amillərdən təsirlənir. "Qarşısının alınması üzərində müalicəyə yönəlmiş müalicəyə yönəlmiş" və bir yerdə işləməyiniz və miyopiyanın başlanğıc və irəliləməsinin qarşısını almaq və nəzarət etmək üçün birlikdə işləməliyik, bununla da həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün birlikdə işləməliyik.
Kainat Optik, MyOPia nəzarət linzalarının müxtəlif seçimlərini təmin edir. Daha çox məlumat üçün, https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/ saytına daxil olun
